袁歌和谷峤是一(yī )对来自小城的姐妹花,当初毕业一个选择留在上海打拼,一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年,两人先后遭遇(yù )了前所未有的困(kùn )境。袁歌多(duō )年只专注工作,疏于情感生活的同时身体也出了状况,她开始尝试改变自己;谷峤为爱八年间不断妥协,最终却只收获了一纸离婚协议,她决心重启自己的事业。这对(duì )姐妹花性格截然不同(tóng ),却(què )一样坚(jiān )韧勇敢,不惧跌倒,在上海这样一个充满机遇但同时又容易令人迷失的大都市里,她们始终坚(jiān )持、携手共进,共同(tóng )克服生活的难题。互帮互助,互相成就,最终二人在各自的(de )职场和情感上都有所收获,共同(tóng )完成青春的蜕变,迎来全新的30岁。